公元1世紀劉向的《別錄》⚾️：“蹴鞠，黃帝所造，本兵勢也，或雲起於戰國，古人蹋蹴以為戲”。
據《戰國策·齊策》載：蘇秦做了趙相，為趙合縱，聯齊抗秦📒，他出使齊國對齊宣王說👦🏽：“……臨淄甚富而實，其民無不吹竽❕、鼓瑟、擊築、彈琴🍩、鬥雞、走犬🍺🦹🏽♂️、六博🎶、蹋鞠者🦞；……”由此可以看出，齊宣王（公元前319年一公元前301年）時，距今2300年前，在齊國臨淄就已經廣泛地開展了蹴鞠運動🙆🏻♀️。
又據《史記·蘇秦列傳》記載，臨淄城就有七萬戶，人民富庶殷實，其民無不以“吹竽鼓瑟，彈琴擊築，鬥雞走狗，六博躐鞠者”為樂。《史記·集解》引劉向《別錄》日：“跆鞠，兵勢也🍵，所以練武士，知有材也🏄🏽，皆因嬉戲而講練之。”
蹴鞠運動興於齊國是與齊國繁榮的經濟、濃郁的思想文化、發達的科學技術、尚武的社會風習等是很有關系的🧜🏽♂️。齊國歷代君王大多喜獵尚武；齊國是先秦時代諸國中產生政治家、思想家、經濟學家👩🏼🦱、軍事家、軍事理論家最多的國家。齊國兵學最發達🎾，有“齊國兵學甲天下”之說。齊桓公、管仲時期🆘，又是以武力征伐為基礎首霸諸侯的強國。到戰國時期🚴🏽♀️，齊國軍隊以兵強馬壯📵👩🏽✈️、勇武善戰而著稱天下。
蹴鞠形狀的演變
1．春秋戰國，四片蹴鞠🔐，實心👰🏼♂️。
2．漢代六片蹴鞠🐣。
漢代蹴鞠之鞠叫“毛丸”。在《漢書·藝文誌》中的《蹴鞠》二十五篇下，唐人顏師古還做過這樣的解釋👨🏻🦼➡️：“鞠以韋為之，實以物，蹴踏之以為戲也🤞。”
3．唐代蹴鞠空心八片👌🏽，十二片。內縫法製作。
據《蹴鞠譜》和《蹴鞠圖譜》的記載：唐代的鞠已非漢時的“以韋為之，實以物”的鞠，而是有球皮和球膽的氣球。
“鞠即毬字💺，今蹴鞠曰毬戲。古用毛糾結為之，今用皮。以胞為裏👩🏼🚒，噓氣閉而蹴之🥇。”
“八片尖皮砌作球⏺，火中燖了水中揉，一包閑氣如常在👨💼，惹拳招踢卒未休👈🏽。”
球殼從八片尖皮發展為“香皮十二”片砌成🩹。原料是“熟硝黃革，實料輕裁”。工藝是“密砌縫成,不露線角”。做成的球重量要“正重十四兩”🈚️。足球規格要“碎湊十分圓”。
蹴鞠的比賽方式
雙球門的直接對抗
漢代的球場叫鞠城⛺️，《鞠城銘》是鏤刻在球場奠基石上的銘文👩🏼🦰，一共只有十二句🚈：
鞠城銘 員鞠方墻，放象陰陽📥🗡。 建長立平👬，其列有常。 心平意，莫怨其非。 法月衡對，二六相當🤵🏻♀️。 不以親疏，不有阿私🙍🏽♀️。 鞠政猶然🪴，況乎執機🤦🏿♂️。
漢代的蹴鞠場稱作“鞠城”🖕🏽，四周圍有矮墻🤦♀️，球門稱作“鞠室”👨🏽🎨，象座小房子，每邊六個球門，十二名隊員上場比賽⛱，有正副裁判執法👵🏼，雙方隊員身體接觸就象打仗一樣，是主要的軍事訓練項目。
已故熊猫体育史學者唐豪先生根據漢代蹴鞠史料，繪製了一幅《漢代宮苑內校閱蹴鞠競賽示意圖表明漢代的鞠城四周有墻，中間有檢閱臺，一邊有六個球門，球門前各有一人防守🗿，場上一隊有六人進攻🏋🏻𓀋，這個圖能夠表現漢代雙球門對抗方式的基本情況🏋🏼♂️。但也有缺點，如檢閱臺不是“左城右平”，鞠城不是正方形👨🏿🍳，鞠室不是“屋勢如鳥翼”，場上缺少裁判等🫸🏼，但作為了解漢代競賽蹴鞠的參考還是可以的🪬。
單帶球門間接比賽
唐宋開時👨❤️👨，出現了中間隔著球門的間接對抗，球門設在場地中央，兩根高高的竹竿上結一網，網之上部留一直徑為一尺左右的洞，裝飾華麗的球門，稱為風流眼。雙方各在一側，以射門“數多者勝”。
雙方簇居隊員沒有直接的身體對抗⇢。雙方各七名隊員上場，設正負兩名裁判，其余隊員分列兩邊🤝。雙方的比賽規則大致是這樣的，開球後球不能著地👐🏻，著地則輸一籌，把球度過球門贏一籌。雙方蹴鞠隊員角色和職責都非常分明🏃♀️，球頭的職責是專門把球度過球門的風流眼，其他隊員如正挾、副挾、左竿網、右竿網，散立等都采用各種解數保持球不著地，並為球頭創造度球的機會。對陣雙方一般分為左軍🔳，右軍，上場人數不等🛄。
比賽可以進行三局五局不等，一局叫一籌🤽🏿♀️，“略勝一籌”，“拔得頭籌”。
無球門的蹴鞠比賽――白打
宋代還非常盛行白打踢法。所謂“腳頭十萬踢，解數百千般”，就是指用頭、肩、背、胸、膝🦿、腿、腳等形成整套花樣和動作，使“球終日不墜”。由比賽射門向靈巧和控製球技術方面發展。不用球門的散踢俗稱“白打”💆🏻♂️，白打除了用球之外不用其他器械🌓🤲🏿，場地也極為簡單，只要一塊平坦的地方🧝🏻♀️，一般選擇在風景幽靜的地方🤘🏿🔢，白打踢法強調的是花樣，引人興趣，開展的比較廣泛🔫。白打踢法可以一人獨踢♟，兩人對踢或者三人或更多的人輪踢🥘。
民間足球組織
宋代，踢球的藝人們組織了自己的團體，稱為“圓社”，專門推廣蹴鞠活動和比賽。
當時的民間還出現了足球組織🧑🌾🚿，時稱“齊雲社”或“圓社”。
據《蹴鞠譜》的記述，該球社在京城產生了一定的影響✌🏽，流傳著“若論風流，無過圓社”，“人都道齊雲一社🙎🏿，三錦獨爭先”。這些話都是對球社的反映和稱譽。參加球社的人🤵🏻♂️，要遵守社規⛑，如不許做“人步拐👃🏽、退步踏🦒；人步肩👩🏽💻、退步背”等危險動作。還規定“狂風起不踢，酒後不可踢”等，提出了踢球時應註意運動衛生🚼。
蹴鞠的服飾
看出圖中玩球的人的著裝有以下特點。
1．在服裝的選擇上，註重實用性🤸♀️，選擇結合競技運動的圓領袍，並把前襟掖紮起。宋代李公麟《五馬圖》中所示，此種“袍”掖紮在右胯🌡，利於騎馬🙎🏻、射箭等劇烈運動🧘♀️👩🏿🦳，能夠充分解放四肢，擴大四肢的活動範圍🙆🏼，配合四肢的柔韌度🐺♤，符合蹴鞠運動的需要🈹。
2．在局部造型設計上🈶：如“交領”和“團領開敞翻折”都是在領部形成“V”字的造型。從功能上講，“V”字造型，一方面便於頸部運動，另一方面劇烈運動時宜於散熱。
3．在配飾的選擇上采用交腳襆頭、幅巾等帽式包裹頭部，將頭發束緊🥢，以防頭發散落妨礙運動。
